Makana Yang Dapat Mengurangi Flu dan Batuk

Berikut ini adalah makanan yang dapat mengurangi penyakit flu dan batuk.

-Yoghurt

bakteri baik yang terkandung dalam yoghurt membuang bakteri merugikan  dan kuman dalam pencernaan, sehingga kekebalan tubuh akan meningka sehingga tubuh dapat melawan virus penyebab flu.

-Ubi merah

antioksidan yang banyak terdapat pada umbi merah, akan meningkatkan sistem imun sehingga virus dan bakteri pergi dari tubuh kita.

Flu

-Cabai

Dengan mengkonsumsi cabai, rasa panas yang timbul akan meningkatkan aliran darah dan akan memicu tubuh berkeringat.Keringat akan mengeluarkan  racun dalam tubuh. cabai juga kaya dengan vitamin c yang akan meningkatkan  daya tahan tubuh.

-Jamur

memasak jamur dengan cara ditumis atau di sup sanat disarankan karena dapat mengurangi hitung tersumbat, didalam jamur banyak mengandung beta glucan yang berfungsi melawan infeksi dan bakteri jahat dalam tubuh.